(аутотренинг, от греч. Autos — сам + Gennao — рождаю) — психотерапевтический метод широкого профиля, используемый для лечения заболеваний как функционального, так и органического характера. Применяется также как средство Психологической саморегуляции Состояний. Основан на использовании приемов самовнушения, элементов восточных техник медитации и погружения в релаксационное состояние. Направлен на овладение навыками произвольного вызывания ощущений тепла, тяжести, … Читать далее АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА